Tentang Kelas Bakar Lemak 10 Menit untuk Pemula: Ikuti Bersama
Kelas Bakar Lemak 10 Menit untuk Pemula: Ikuti Bersama adalah kelas olahraga di rumah yang santai: seorang pelatih yang ramah bergerak bersamamu di studio yang terang, dan kamera mengubahnya menjadi game gerak sungguhan. Sembilan gerakan berdiri yang mudah dilakukan sebanyak dua putaran: squat, sumo squat sambil mengangkat lengan, jalan di tempat dengan lutut tinggi, angkat lutut dengan sentuhan ujung kaki, crunch samping sambil berdiri, angkat kaki ke samping di kedua sisi, curtsy lunge, angkat lutut sambil bertepuk tangan, dan squat dengan angkat lutut. Setiap gerakan berlangsung sekitar dua puluh detik dengan istirahat singkat, dan tidak ada lompatan sama sekali, jadi ramah untuk lutut dan cocok untuk pemula atau siapa saja yang baru mulai berolahraga lagi. Setiap kali istirahat, pelatih kembali ke posisi santai sementara suaranya memberi tahu gerakan berikutnya, lalu ia masuk ke posisi awal saat hitungan tiga, dua, satu, sehingga kamu bisa menirunya sejak repetisi pertama. Timer besar, nama gerakan, dan petunjuk teknik yang lembut membantumu tetap fokus, dan musik otomatis mengecil setiap kali ia berbicara. Saat kamera menyala, game menghitung squat dan angkat lututmu, menampilkan dirimu di pojok layar dengan kerangka tubuh, dan menunggu jika kamu keluar dari gambar. Tanpa kamera, kamu cukup mengikuti timer dan suara pelatih. Menit, repetisi, dan perkiraan kalori tercatat di statistik Wiggle Move kamu, sementara papan peringkat mingguan dan tantangan teman membandingkan berapa banyak repetisi yang berhasil kamu lakukan.
Cara bermain
Kamera: letakkan perangkat kira-kira setinggi pinggul, 2–3 m darimu, agar seluruh tubuhmu terlihat, lalu tirukan pelatih — squat dan angkat lututmu dihitung dan kamu muncul di pojok layar. Istirahat: dengarkan gerakan berikutnya; angkat kedua tangan selama 2 detik untuk melewati istirahat. Tombol atau layar sentuh: cukup ikuti saja; → atau tombol lewati untuk melompat, Esc atau P untuk jeda. Remote TV atau gamepad juga bisa dipakai.
Kontrol
📺 Main di TV atau proyektor
- Laptop atau PC: sambungkan ke TV atau proyektor dengan kabel HDMI (atau cast tab Chrome / mirror layar), lalu tekan tombol layar penuh.
- Android TV, Google TV, atau TV box: buka situs ini di aplikasi browser di TV (browser TV berbasis Chromium apa pun bisa), lalu pilih game dengan tombol panah dan OK di remote.
- Gamepad: pasangkan controller Bluetooth (Xbox, PlayStation, atau yang biasa) atau colok yang USB. Stik atau D-pad untuk bergerak, Ⓐ/✕ untuk lompat dan memilih, Start untuk jeda, View/Select untuk layar penuh. Di game klik, stik kanan menggerakkan penunjuk dan RT untuk klik.
- HP atau tablet: mirror atau cast layarmu ke TV, atau buka situsnya di browser bawaan TV.
Tingkat kesulitan: ★☆☆☆☆ · Dirilis: 2026-10-13