Yeni Başlayanlar İçin 10 Dakikalık Yağ Yakımı: Birlikte Yapalım hakkında
Yeni Başlayanlar İçin 10 Dakikalık Yağ Yakımı: Birlikte Yapalım, güler yüzlü bir koçun aydınlık bir stüdyoda seninle birlikte hareket ettiği sakin bir ev egzersizi dersi; kamera ise bunu gerçek bir hareket oyununa dönüştürüyor. Ayakta yapılan dokuz kolay hareket iki tur boyunca tekrarlanıyor: squat, kol kaldırmalı sumo squat, dizleri yüksek kaldırarak yerinde yürüyüş, parmak ucu dokunuşlu diz kaldırma, ayakta yan mekik, iki tarafa da yana bacak kaldırma, çapraz geri hamle (curtsy lunge), alkışlı diz kaldırma ve diz kaldırmalı squat. Her hareket yaklaşık yirmi saniye sürüyor, ardından kısa bir mola geliyor ve hiç zıplama yok; bu yüzden dizleri yormuyor ve yeni başlayanlar ya da spora yeniden dönenler için ideal. Her molada koç rahat bir duruşa geçerken sesi sıradaki hareketi anlatıyor; üç, iki, bir sayılırken de başlangıç pozisyonunu alıyor, böylece onu daha ilk tekrardan itibaren taklit edebiliyorsun. Büyük bir zamanlayıcı, hareketin adı ve nazik form ipuçları ritmini korumana yardımcı oluyor, koç konuştuğunda da müzik kendiliğinden kısılıyor. Kamera açıkken oyun squat ve diz kaldırmalarını sayıyor, seni köşede iskelet görüntüsüyle gösteriyor ve kadrajdan çıkarsan seni bekliyor. Kamera yoksa zamanlayıcıyı ve sesi takip ederek dersi yapman yeterli. Dakikaların, tekrarların ve tahmini kalorilerin Wiggle Move istatistiklerine kaydediliyor; haftalık sıralama ve arkadaş meydan okumaları da kaç tekrar yaptığını karşılaştırıyor.
Nasıl oynanır
Kamera: cihazı yaklaşık kalça hizasına, 2–3 m uzağa yerleştir ki tüm vücudun görüntüye girsin, sonra koçu taklit et — squat ve diz kaldırmaların sayılır, sen de köşede görünürsün. Molalar: sıradaki hareketi dinle; bir molayı atlamak için iki elini 2 sn havaya kaldır. Tuşlar veya dokunmatik ekran: sadece dersi takip et; → veya atla düğmesi geçer, Esc veya P duraklatır. TV kumandası veya oyun kumandası da çalışır.
Kontroller
📺 Televizyonda ya da projeksiyonda oyna
- Dizüstü ya da masaüstü bilgisayar: HDMI kablosuyla televizyona ya da projeksiyona bağla (veya Chrome sekmesini yansıt / ekranını yansıt), sonra tam ekran düğmesine bas.
- Android TV, Google TV ya da TV kutusu: siteyi televizyondaki bir tarayıcı uygulamasında aç (Chromium tabanlı her TV tarayıcısı olur) ve kumandanın ok tuşları ile OK tuşuyla bir oyun seç.
- Oyun kumandası: bir Bluetooth kumanda (Xbox, PlayStation ya da sıradan bir tane) eşleştir veya USB kumanda tak. Çubuk ya da yön tuşları hareket ettirir, Ⓐ/✕ zıplar ve seçer, Start duraklatır, View/Select tam ekranı açıp kapatır. Tıklamalı oyunlarda sağ çubuk imleci hareket ettirir, RT tıklar.
- Telefon ya da tablet: ekranını televizyona yansıt ya da siteyi televizyonun kendi tarayıcısında aç.
Zorluk: ★☆☆☆☆ · Çıkış tarihi: 2026-10-13