Wiggle Move
Antrenmanlar
Bir antrenman seç ve hareket et — oyunlar kısa molalarla art arda gelir. Hiçbir şeye basmana gerek yok: TV için ideal.
Eşlik edilen derslerYeni
Oynat’a bas ve koçla birlikte hareket et. Zıplama yok, hep ayakta — kamera tekrarlarını sayabilir.
10 dk 10 dk başlangıç yağ yakımı 9 kolay ayakta hareket, iki tur — her biri yaklaşık 22 sn, 8 sn dinlenme. 
20 dk 20 dk ayakta yağ yakımı 17 hareket, her biri 45 sn, 15 sn dinlenme. Isınma ve soğuma dahil. 
30 dk 30 dk ayakta yağ yakımı 23 hareket, her biri 45 sn, 15 sn dinlenme: hafif başlangıç, güçlü orta bölüm, rahat bitiş. ⭐ Planlarım
Süreye göre
🎯 Hedefe göre
Aile partisi
İki oyuncu, bir kamera: birlikte koşun, pompalayın, zıplayın ve ralli yapın.
⏰ Günlük hatırlatıcı
Seçtiğin saatte günde bir kez hareket etmen için tatlı bir dürtme.
📺 TV’de misin? Kumandayı kullan ya da molayı atlamak için iki elini kaldır.
🛟 Etrafında yer aç, ayakkabıyla ya da çıplak ayakla oyna (kaygan zeminde çorapla değil) ve bir yerin acırsa dur.
🔒 Kamera görüntüsü bu cihazda kalır. · ⓘ kcal değerleri tahminidir.