Wiggle Move
Entrenamientos
Elige un entrenamiento y muévete: los juegos van uno tras otro con descansos cortos. Sin pulsar nada: perfecto en la tele.
Clases para seguirNuevo
Dale a play y muévete con la entrenadora. Sin saltos, siempre de pie: la cámara puede contar tus repeticiones.
10 min Quema grasa principiante, 10 min 9 ejercicios fáciles de pie, dos rondas: unos 22 s cada uno con 8 s de descanso. 
20 min Quema grasa de pie, 20 min 17 ejercicios de 45 s con 15 s de descanso. Con calentamiento y vuelta a la calma. 
30 min Quema grasa de pie, 30 min 23 ejercicios de 45 s con 15 s de descanso: comienzo suave, centro intenso y final tranquilo. ⭐ Mis planes
Por duración
Ocho juegos de pies a cabeza y flexiones para terminar.
Diez juegos: corre, salta, boxea, agáchate, golpea y esquía.
Un circuito de ocho juegos, dos veces: una hora entera.
🎯 Por objetivo
Dos jugadores, una cámara: corred, bombead, saltad y pelotead juntos.
⏰ Recordatorio diario
Un aviso amable para moverte, una vez al día a la hora que elijas.
📺 ¿En la tele? Usa el mando, o levanta las dos manos para saltar un descanso.
🛟 Deja espacio a tu alrededor, juega con zapatillas o descalzo (sin calcetines en suelo liso) y para si algo duele.
🔒 La imagen de la cámara se queda en este dispositivo. · ⓘ Las kcal son estimaciones.