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Wiggle ID 저장하기

닉네임과 비밀번호를 정해 보세요. 그러면 어떤 기기에서도 이 ID로 놀 수 있고, 친구도 ID로 나를 추가할 수 있어요.

내 ID
아바타

포인트는 재미로만 사용돼요. 구매, 양도하거나 다른 것으로 교환할 수 없어요.

Wiggle Move

운동 플랜

운동을 고르고 움직여요. 게임이 짧은 휴식을 사이에 두고 하나씩 이어져요. 버튼을 누를 필요 없이 TV에 딱이에요.

＋ 내 플랜 만들기 ▶ 빠른 10분
📊 내 기록 🎯 도전

따라 하는 클래스신규

재생하고 코치와 함께 움직이세요. 점프 없이, 서서만 — 카메라가 횟수를 세어 줄 수 있어요.

10분 10분 초보자 지방 연소 서서 하는 쉬운 9개 동작을 두 바퀴. 각 약 22초 · 휴식 8초. 9개 동작점프 없음서서만초보자 20분 20분 서서 하는 지방 연소 17개 동작, 각 45초 · 휴식 15초. 워밍업과 쿨다운 포함. 17개 동작점프 없음서서만 30분 30분 서서 하는 지방 연소 23개 동작, 각 45초 · 휴식 15초. 가볍게 시작해 중간에 힘껏, 편하게 마무리. 23개 동작서서만

시간별

내 플랜 만들기 게임, 게임마다 시간, 쉬는 시간을 골라요. 저장해 두고 언제든 플레이하세요.
빠른 10분

준비 운동과 게임 3개, 약 10분이면 끝.

줄넘기 파티 대작전리듬 복싱 체조영차영차 수레 경주
게임 3개약 10분
▶ 시작 ✏️ 수정하기
유산소 20분

달리기, 줄넘기, 경주, 복싱으로 약 20분.

몸으로 달려라! 스타디움줄넘기 파티 대작전몸으로 운동회눈 덮인 봉우리 슬라롬리듬 복싱 체조
게임 5개약 20분
▶ 시작 ✏️ 수정하기
전신 30분

머리부터 발끝까지 게임 8개, 마무리는 팔굽혀펴기.

줄넘기 파티 대작전몸으로 달려라! 스타디움리듬 복싱 체조영차영차 수레 경주셔틀콕 스매시 아레나눈 덮인 봉우리 슬라롬몸으로 운동회팔굽혀펴기 로켓 레이스
게임 8개약 30분
▶ 시작 ✏️ 수정하기
전신 45분

게임 10개: 달리기, 줄넘기, 복싱, 스쿼트, 스윙, 스키.

줄넘기 파티 대작전숲속 깡충 달리기리듬 복싱 체조광산 수레 대탈출셔틀콕 스매시 아레나사탕 지팡이 스키 경주동물 친구 복싱 녹아웃 링숲속 운동회
게임 10개약 45분
▶ 시작 ✏️ 수정하기
전신 60분

게임 8개 서킷을 두 번 — 꽉 찬 한 시간.

눈밭 줄넘기 서바이벌숲속 깡충 달리기동물 친구 복싱 녹아웃 링광산 수레 대탈출배드민턴 복식 파티사탕 지팡이 스키 경주숲속 운동회팔굽혀펴기 피라미드 정복
게임 16개약 60분× 2
▶ 시작 ✏️ 수정하기

🎯 목표별

하체 데이

스쿼트, 스키 자세, 점프, 허들 — 두 세트.

영차영차 수레 경주눈 덮인 봉우리 슬라롬숲속 깡충 달리기눈밭 줄넘기 서바이벌
게임 8개약 23분× 2
▶ 시작 ✏️ 수정하기
상체 운동

펀치, 스매시, 팔굽혀펴기로 튼튼한 팔.

리듬 복싱 체조스매시 스피드 훈련소동물 친구 복싱 녹아웃 링팔굽혀펴기 로켓 레이스박자 팔굽혀펴기 파티
게임 5개약 13분
▶ 시작 ✏️ 수정하기
가족 파티

두 명, 카메라 하나: 함께 달리고, 펌프질하고, 뛰고, 랠리해요.

몸으로 달려라! 스타디움영차영차 수레 경주줄넘기 파티 대작전셔틀콕 스매시 아레나동물 친구 복싱 녹아웃 링
게임 5개약 16분👥 2인
▶ 시작 ✏️ 수정하기
어린이 꿈틀 쉬는 시간

몸을 깨우는 즐거운 5분.

줄넘기 파티 대작전숲속 깡충 달리기광산 수레 대탈출
게임 3개약 5분
▶ 시작 ✏️ 수정하기

📺 TV에서 하나요? 리모컨을 쓰거나 두 손을 들어 휴식을 건너뛰어요.

🛟 주변에 공간을 두고, 신발이나 맨발로 해요(미끄러운 바닥에서 양말은 안 돼요). 아프면 멈춰요.

🔒 카메라 화면은 이 기기에만 남아요. · ⓘ kcal는 추정치예요.