Wiggle Move
Treinos
Escolha um treino e mexa-se: os jogos vêm um após o outro com pausas curtas. Nada para apertar: perfeito na TV.
Aulas para acompanharNovo
Dê play e mexa-se com a treinadora. Sem saltos, sempre em pé — a câmera pode contar suas repetições.
10 min Queima de gordura iniciante, 10 min 9 exercícios fáceis em pé, duas rodadas — cerca de 22 s cada com 8 s de descanso. 
20 min Queima de gordura em pé, 20 min 17 exercícios de 45 s com 15 s de descanso. Com aquecimento e desaquecimento. 
30 min Queima de gordura em pé, 30 min 23 exercícios de 45 s com 15 s de descanso: começo leve, meio intenso e final tranquilo. ⭐ Meus planos
Por duração
🎯 Por foco
Festa em família
Dois jogadores, uma câmera: corram, bombeiem, pulem e troquem bolas juntos.
⏰ Lembrete diário
Um empurrãozinho para se mexer, uma vez por dia no horário que você escolher.
📺 Na TV? Use o controle, ou levante as duas mãos para pular uma pausa.
🛟 Deixe espaço ao redor, jogue de tênis ou descalço (sem meias em piso liso) e pare se algo doer.
🔒 A imagem da câmera fica neste aparelho. · ⓘ As kcal são estimativas.